5 mënyra për t’i ndihmuar fëmijët tuaj të mos kenë frikë nga errësira

Pra, nëse të rriturit e kanë këtë frikë, edhe fëmijët mund të rriten me ndjesinë e frikës dhe të imagjinojnë monstra poshtë shtratit të tyre. Për të shmangur këtë shqetësim ka disa mënyra që ju mund t’i ndihmoni fëmijët të heqin qafe frikën më herët.

1. Dëgjojeni fëmijën tuaj! Merrni seriozisht frikën e fëmijës tuaj dhe dëgjojeni atë. Mos e hidhni poshtë duke kontrolluar thjesht nën shtratin e tyre dhe duke thënë se nuk ka monstra atje. Kjo në fakt mund t’i përkeqësojë gjërat sepse mund t’i tregoni fëmijës tuaj se besoni se ato monstra mund të jenë reale. Siguroji ata se janë të sigurt dhe se do të jesh aty për ta nëse ndihen përsëri të frikësuar.

2. Lavdëroni fëmijën tuaj! Kërkimet kanë treguar se pohimet pozitive mund të ndryshojnë mënyrën e të menduarit. Kjo do të thotë që nëse i tregoni vetes diçka pozitive, mund të filloni të besoni në të. Mund të ndihmojë nëse i tregoni fëmijës tuaj se është trim dhe i lavdëroni që përballen me frikën e tyre nga errësira. Këto fjalë pozitive nga ju mund t’i ndihmojnë ata me të vërtetë të besojnë se mund ta kapërcejnë frikën e tyre.

3. Argëtohuni me dritat e natës. Ka shumë drita krijuese të natës që mund ta ndihmojnë fëmijën tuaj të relaksohet dhe të ndihet i sigurt. Për shembull, dritat e natës në formën e kafshëve, projektorët e yjeve që mund t’i vendosni nëpër dhomën e fëmijës suaj ose shtëpinë tuaj nëse ata duhet të shkojnë në tualet në mes të natës. Gjithashtu, sigurohuni që nëse përdorni një llambë të zakonshme, që të mos bëjë hije të frikshme.

4. Kthejeni dhomën e tyre të errët në një shesh lojrash. Fëmija juaj mund ta shohë errësirën si diçka të frikshme dhe të rrezikshme, por ju mund të ndryshoni mënyrën se si e shohin dhomën e tyre dhe si ndihen kur është errësirë. Për shembull, mund të keni një shfaqje kukullash në hije, një festë me rrathë shkëlqimi ose të vishni këmisha me stampa që shkëlqen në errësirë. Atëherë ata do të mësojnë ta lidhin errësirën me diçka që mund të jetë argëtuese.

5. Provoni këtë hile 10 sekondëshe. Arsyeja që fëmija juaj ka frikë nga errësira mund të mos bazohet në të vërtetë në vetë frikën e errësirës, por në kalimin në të. Kur papritmas fikni dritën, sytë tuaj verbohen për disa sekonda sepse duhet të rregullohen. Dhe ato janë sekondat kur fëmija juaj mund të fillojë të ndihet i frikësuar. Ju mund të përpiqeni ta ndihmoni fëmijën tuaj të përshtatet më lehtë me errësirën. Kërkojini të mbyllin sytë ndërkohë që dritat janë akoma të ndezura. Pastaj fikini, vendosni duart mbi sytë e fëmijës tuaj dhe kërkoni që të numërojnë deri në 10 me ju. Pasi të keni mbaruar, kërkoni që të hapin sytë. Tani kur ta bëjnë këtë, dhoma nuk do të ndihet aq e errët sa dikur, veçanërisht me një dritë nate.

Burimi: Bright Side