Rëndësia e marrjes së folateve gjatë procesit të shtatzënisë, ja çfarë duhet të dini

Marrja adekuate e folatit është jashtëzakonisht e rëndësishme gjatë periudhave të rritjes së shpejtë, si shtatzënia, foshnjëria dhe adoleshenca.

Kërkesat e folateve rriten gjatë shtatzënisë dhe kohës së ushqyeshmërisë me gji për të nxitur rritjen e shpejtë dhe për të parandaluar defektet e tubit nervor në fetus.

Shkaqet më të zakonshme të mungesës së folatit përfshijnë një dietë joadekuate, alkoolizëm dhe vështirësi në absorbimin e lëndëve ushqyese.

Përfitimet e marrjes së folateve gjatë shtatzënsisë:

– Zvogëlon rrezikun e deformimeve të lindura;

– Ndër të tjera është e domosdoshme të konsumoni mjaft acid folik gjatë shtatzënisë për të mbrojtur nga abortet dhe defektet e tubit nervor në fetus.

– Hulumtimet e fundit kanë treguar gjithashtu se nivelet e folatit të babait para konceptimit të shtatzënisë mund të jetë po aq të rëndësishme sikurse nivelet tek nëna.

– Poashtu, folatet mund të ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut të depresionit postnatal.