4 hapa për ta vënë bebin shpejt në gjumë
Të vësh foshnjen në gjumë gjatë natës është një sfidë më vete për të gjithë prindërit e rinj. Shumë shpesh nënat ankohen se nuk mund t’i vënë fëmijët në gjumë pavarësisht stërmundimit me mënyra nga më të ndryshmet për t’ia dalë. Prandaj specialistët sugjerojnë që të krijohen ‘zakonet e gjumit’, të cilat përgjithësisht funksionojnë.
Sipas tyre ka 4 hapa që çdo prind i ri duhet të ndjekë:
- Ndiqni një rutinë gjumi strikte
- Ushqejeni fëmijën para se ta vini të flejë
- Provoni ta bëni rutinën para gjumit argëtuese
- Bëni kujdes me ambjentin rrethues dhe kushtojini rëndësi detajeve për ta bërë sa më të qetë.
