Si ndikojnë nënat në imazhin e trupit të vajzave të tyre?

Në një shoqëri ku pamja shpesh duket se ka rëndësi të jashtëzakonshme, veçanërisht për gratë dhe vajzat, nënat luajnë një rol thelbësor në formimin e perceptimeve të vajzave për bukurinë dhe vlerën e vetvetes. Mesazhet që nënat përcjellin, qofshin ato përmes fjalëve, sjelljeve, apo qëndrimeve, mund të kenë një ndikim të madh në mënyrën se si vajzat e shohin trupin dhe vetveten e tyre.

Për shembull, kur një nënë kritikon shpesh vajzën e saj ose përmend nevojën për të bërë një dietë, vajza e saj ka gjasa të krijojë besime të ngjashme se trupi i saj nuk është mjaftueshëm i bukur.

Ndikimi i nënave mbi imazhin e trupit

Nënat shpesh janë modelet e para në jetën e vajzave të tyre, duke përcaktuar mënyrën se si ato e perceptojnë veten dhe trupin e tyre. Për shembull, një nënë që komenton shpesh mbi peshën e saj. Nëse ajo shpreh hapur pakënaqësi mbi trupin e saj, duke thënë gjëra si: “Nuk mund ta vesh këtë, më rri e vogël”, vajza e saj ka shumë mundësi ta përvetësojë këtë ndjenjë dhe të ndihet nën presion për t’iu përshtatur standardeve të nënës së saj. Nga ana tjetër, një nënë që e pranon trupin e saj dhe praktikon kujdesin ndaj vetes, mund ta mësojë vajzën e saj të përqafojë veçantinë e saj.

Cikli i problemeve me imazhin e trupit

Marrëdhënia ndërmjet nënave dhe vajzave mund të krijojë një cikël të problemeve të vazhdueshme me imazhin e trupit që vazhdon ndër breza. Një studim i botuar në revistën “Body Image” ka zbuluar se vajzat që e perceptojnë nënën e tyre si të pakënaqur me trupin e saj, janë më të prirura të kenë probleme me imazhin e trupit të tyre. Ky transmetim ndërbreznor mund të ketë efekte afatgjata, duke krijuar një model kritikues ndaj vetes.

Efektet emocionale dhe psikologjike

Ndikimi i imazhit të trupit të nënës në mirëqenien emocionale dhe psikologjike të vajzës është shumë i rëndësishëm. Për shembull, një nënë që shpesh shpreh ndjenja të pamjaftueshmërisë në lidhje me pamjen e saj mund të zvogëlojë pa dashje vetëvlerësimin e vajzës së saj. Vajzat mund të fillojnë të besojnë se vlera e tyre është e lidhur me pamjen e jashtme, çka mund të çojë në ankth dhe depresion.

Për më tepër, vajzat që shohin nënat e tyre të ndjekin dieta të pashëndetshme janë më të rrezikuara për të zhvilluar ushqyerje të çrregullt, e cila shpesh është e shtyrë nga besimi se të pasurit një trup të caktuar është e nevojshme për të fituar miratimin ose dashurinë e nënës së tyre dhe jo vetëm.

Imazhi pozitiv i trupit

Për të ndërprerë ciklin e imazhit negativ të trupit, është thelbësore që nënat të promovojnë një perspektivë pozitive mbi imazhin e trupit te vajzat e tyre. Për shembull, një nënë mund të zgjedhë të fokusohet te shëndeti i saj, në vend që te pesha, duke përfshirë vajzën në aktivitete fizike argëtuese si ecja apo kërcimi, duke theksuar kënaqësinë e lëvizjes përtej kalorive të djegura gjatë aktit.

Inkurajimi i komunikimit të hapur rreth imazhit të trupit gjithashtu mund të krijojë një hapësirë të sigurt për vajzat për të shprehur ndjenjat e tyre. Një nënë që ndan përvojat e saj me imazhin e trupit dhe se si ka mësuar të vlerësojë trupin e saj, mund të krijojë një ndjenjë kuptimi dhe qëndrueshmërie te vajza e saj. Duke pranuar forma dhe madhësi të ndryshme trupore, si p.sh. duke përfshirë një gamë trupash në bisedat familjare dhe konsumimin e mediave, nënat mund të forcojnë mesazhin se bukuria nuk është e kufizuar në idealet shoqërore.

Ndikimi i imazhit të trupit të nënave te vajzat e tyre nuk mund të nënvlerësohet. Si modele kryesore, nënat kanë fuqinë të ndikojnë në perceptimet e vajzave mbi vlerën e vetes dhe bukurinë. Është thelbësore të kultivohet një kulturë pozitive për trupin, duke i mundësuar brezave të ardhshëm të pranojnë trupat e tyre dhe të shikojnë vlerën e tyre të lindur, përtej pamjes fizike. Inkurajimi i bisedave rreth imazhit të trupit dhe promovimi i shëndetit mbi pamjen, mund të hapin rrugën për vajzat që të lulëzojnë në një botë të mbushur me standarde jorealiste.